உறங்கச்செல்லும் முன் உள்ளங்கால்களில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வதால் உடலுக்குக் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

உறங்கச்செல்லும் முன் உள்ளங்கால்களில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வதால் என்னவாகும் என்று பாருங்கள்.