அதிகாலையில் இந்த பானங்களை மட்டும் பருகுங்கள். உங்களை மழைக்கால தொற்றுகளில் இருந்து காத்து, உடலின் நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கச் செய்யும். இங்கு 10 பானங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். இதனால் உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பாற்றல் பெருகும். குளிர் காலத் துவங்கிவிட்ட வேளையில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பாற்றலை நீங்கள் வலுவாக வைத்துக்கொள்ளவேண்டியது மிகவும் அவசியம். ஆனால் அது இல்லாவிட்டால் உங்கள் உடலில் எளிதாக நோய்கள் தொற்றிக்கொள்ளும். எனவே நீங்கள் வைட்டமின் சி சத்து அதிகம் கிடைக்கும் பானங்களை பருகவேண்டும். அவை பழச்சாறுகள், ஸ்மூத்திகள், டீடாக்ஸ் பானங்கள், தேநீர் என இருக்கும். இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள பானங்கள் ஒவ்வொன்றிலும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் குவிந்துள்ளன. எனவே இவற்றைப் பருகி பலன்பெறுங்கள்.