தினமும் இதை மட்டும் ஒரு கைப்பிடியளவு ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும்! ஒன்றல்ல 9 நன்மைகள் உள்ளது!

தினமும் ஒரு கைப்பிடியளவு பாதாமை ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.