அழுக்கு போக மட்டுமில்லை தினமும் குளிப்பதால் எவ்வளவு நன்மைகள் பாருங்க.. தூக்கமின்மை முதல் மன அழுத்தம் வரை தீர்வு தரும்!

மனநல மேம்பாடு

தினமும் குளித்தால் மனநலம் மேம்படும். இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. குளியல், மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனின் அளவை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது மனநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தினால் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். தசைப்பிடிப்பு, இதய நோய், அஜீரணம், அமில வீச்சு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், உடல் எடை அதிகரிப்பு போன்ற அனைத்து பிரச்சனைகளும் இதன் மூலம் தீரும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்தால் மனச்சோர்வு நீங்கும்.