பெண்களே.. 30 வயசு ஆகிடுச்சா? இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவீர்களா? இனி தவிர்த்து விடுங்கள்.. ஆபத்து உங்களுக்கு தான்!

இனிப்பு அதிகம் சாப்பிட கூடாது

குறிப்பாக 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில், அதிக இனிப்புகளை உட்கொள்வது அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது. இனிப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடல் பருமன், நீரிழிவு, கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதிகப்படியான இனிப்புகளை சாப்பிடுவது முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் சருமத்தில் வடு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.