ஓமத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. சளி மற்றும் இருமலைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. செரிமானத்தில் கைகெடுக்கும். குளிர்காலத்தில் ஓமம் எடுப்பது எப்படி திறம்பட வேலை செய்யும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
ஓமத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. சளி மற்றும் இருமலைக் குறைக்கவும் இது பயன்படுகிறது. செரிமானத்தில் கைகெடுக்கும். குளிர்காலத்தில் ஓமம் எடுப்பது எப்படி திறம்பட வேலை செய்யும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.