வீரியமிக்க விந்தணுக்கள், ஆரோக்கியமான கருமுட்டை பெறவேண்டுமா? இதோ இந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடவேண்டும். உடனே உடற்பயிற்சி, யோகா ஆகியவையும் நீங்கள் செய்யவேண்டும்.
வீரியமிக்க விந்தணுக்கள், ஆரோக்கியமான கருமுட்டை பெறவேண்டுமா? இதோ இந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடவேண்டும். உடனே உடற்பயிற்சி, யோகா ஆகியவையும் நீங்கள் செய்யவேண்டும்.