வைட்டமின் டி ஏன் தேவைப்படுகிறது?
கால்சியம் உறிஞ்சுதலுக்கு வைட்டமின் டி இன்றியமையாதது: உடல் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதன் குறைபாடு காரணமாக, உணவில் இருந்து கால்சியத்தை உடலால் உறிஞ்ச முடியாது. வலுவான எலும்புகளுக்கு கால்சியம் அவசியம். மேலும், வைட்டமின் டி குறைபாடு எலும்பு வலி, எலும்பு முறிவுகள், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பலவீனமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.